目前分類:疼痛去去走 (4)

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每個人從小到大, 多多少少都曾有過腳踝扭到的經驗, 有時候走路踩到不平的地面, 又或是在打球時一個跳躍落地沒踩好, 都非常容易扭傷腳踝
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每個人每年多多少少都會有幾次感冒, 輕則咳嗽鼻塞, 重則發燒全身無力, 想必大家都不喜歡生病的感覺, 都會想各種辦法來減輕症狀

以前的觀念總會覺得 生病了就是要躺在床上好好休息呀」盡量減少活動, 降低體力耗損, 才能讓身體好好休養生息, 與病魔奮鬥

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不知道各位曾經在跑步時是否有在踩地時

覺得膝蓋外側感到刺痛

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方氏PT隨筆 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

每個人生命中, 或多或少都曾受到頭痛的困擾🤕

不論是在天氣轉變, 生病, 思緒雜亂, 夜唱完, 失戀(?!)等等

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