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- Jul 02 Mon 2018 09:24
大家好! 我是一名物理治療師
- Jan 20 Sun 2019 14:56
運動後的疲勞總是如影隨形? 試試疲勞恢復吧
每次練完球或比賽之後,身體的疲勞總是席捲而來,但是,你都如何消除疲勞呢?
大吃一頓?好好睡一覺?或是什麼都不做?還是你把酸痛的部位冰敷當作恢復了嗎?換個方面想,你在遊戲中不撿補包、不拿醫藥箱肯定也是無法補血的,所以這次就為大家帶來幾種恢復運動疲勞的方法吧!
每次練完球或比賽之後,身體的疲勞總是席捲而來,但是,你都如何消除疲勞呢?
大吃一頓?好好睡一覺?或是什麼都不做?還是你把酸痛的部位冰敷當作恢復了嗎?換個方面想,你在遊戲中不撿補包、不拿醫藥箱肯定也是無法補血的,所以這次就為大家帶來幾種恢復運動疲勞的方法吧!